Planilha Plano Alimentar Dieta e Regime

PLANILHA PLANO ALIMENTAR – DIETA
Um plano alimentar estruturado define os alimentos que vamos comer, os melhores horários para nossas refeições e até as quantidades.
Ele incentiva a adição de alimentos saudáveis na rotina alimentar, balanceia as quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras ingeridas no dia a dia, ensina as melhores opções de lanches, ajuda na escolha do café da manhã, etc.
Dessa forma, o plano alimentar serve como um guia para a criação de hábitos saudáveis.
PRÉ-REQUISITOS:
Ter qualquer versão do EXCEL instalada no computador.
VANTAGENS:
A planilha é indicada para atletas e pessoas que queiram ganhar peso, perder peso ou manter o peso ideal;
Já possui na planilha uma lista de alimentos de todos os grupos alimentares, baseada na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, basta escolher uma dieta de acordo com o seu gosto;
São gerados dados automáticos das calorias necessárias para se atingir os objetivos, assim como das calorias consumidas através dos alimentos escolhidos;
Possui diversos gráficos para melhor visualização dos resultados obtidos;
É possível gerar senha de segurança na planilha para que outras pessoas não possam acessa-la;
Gravando em Pen-Drive é possível acessar a planilha de qualquer computador, desde que este tenha o EXCEL ou um programa similar instalado.
O PACOTE INCLUI:
– Planilha Plano Alimentar – Dieta – Regime
– Suporte Via Whatsapp

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